金风送爽，秋色宜人，正是跑步的好时节。10月13日，2019郑州国际马拉松赛完美闭幕，共有来自中国、美国、意大利、西班牙、俄罗斯、埃塞俄比亚、肯尼亚等32个国家和地区的2.6万名跑者，齐聚中原，竞逐商都。

其中，至善住宿书院冀胜合老师参加半程马拉松比赛并获得奖牌，一起来走进翼老师的跑马故事吧！

对于本次比赛，我认为比赛不是目的，更重要的是享受跑步的过程。最早接触跑步是在2012年的时候，当时只是单纯的觉得自己应该动起来。要么去田径场跑步，要么在图书馆学习，身体和灵魂必须有一个在路上。2015年7月份，我才真正开始有规律的跑步，当每天一跑成为习惯，才发现它真的给自己的生活带来了很大的变化。

身体上的变化

2012年第一次参加学校运动会5公里选拔，跑完之后上气不接下气，跑的成绩也不是很好，而且跑完之后还会出现腿疼的情况。但当自己坚持下去，每天都慢慢练习，逐渐增加跑量，从5公里10公里再到半马和全马的时候，就会惊喜发现自己的变化，当然这种变化不仅限于跑步距离、跑步速度的变化，更重要的是身体素质的变化。

精神上的变化

当一个人喜欢上跑步的时候，整个人的精神风貌也会变得不一样。对我来说，开跑就是一种享受，带上耳机，可以选择自己喜欢的音乐或者有声电子书，在路上享受这段美好时光。

当你去跑步，特别是长跑的时候，其实大部分时间都是一个人，恰恰是这段时间有了独自思考的机会，有时间反思过往的一切、释放当前的压力、考虑未来的发展，使自己的心灵得到净化，也让自己更清楚的了解自我，倾听内心最深处的声音。

笃信坚持

因为跑步，认识了很多的同学、朋友，也影响了身边的一批人，有的刚开始会觉得很辛苦，但是跑一段时间就有很大的提高，而且从中也收获很多；陌生的路过跑友看到你的步伐时，会相互鼓励加油；遇到年龄较大的跑者们，迈着不快但坚定的步伐从你身边跑过，回头给你说声，小伙子，加油，简直太温暖了。

对于每一个跑友来讲，这其实就是笃信坚持的力量，特别是马拉松，当赛程超过四分之三尤其是最后1公里的时候，参赛者基本上是靠意志力在支撑，但胜利肯定是属于坚持到最后的人。这就和人生一样，直面挫折，坚持下去就一定会见到前方最美丽最曼妙的风景；而放弃则不会有任何机会。只有熬得住苦难的人，才有可能享受最终的人生辉煌。

所以，我选择坚持每天跑步，也希望每一个人都能按照自己的规划，认真坚持自己的追求，努力创造更好的未来，让我们的精神和身体得到充分的享受。