2020年全国研究生考试即将拉开序幕，考研复习也进入到了最后的冲刺阶段，小西了解到有不少的西亚斯考研人遇到了考研前夕的瓶颈，或焦虑、或迷茫、或心态失调、或压力过大、或掌握不好最后的冲刺节奏。不要着急，小西特地找来了相关的指导老师为大家排忧解难。不仅如此还有满满的祝福送给西亚斯考研人！

遇见小西

豫见小西栏目主持人 焦博文

随着社会经济的快速发展，用人单位对毕业生的学历要求也在逐步提升，这使得越来越多的大学本科毕业生加入到考研大军中来。据教育部统计的数据显示：全国考研人数从2015年的164万考生，增涨至2019年的290万，考研录取率却从2015年的33%跌至2019年的25%，无疑考研难度在逐年加大。

2020年全国研究生考试即将拉开序幕，考研复习也进入到了最后冲刺阶段，本期《豫见小西》栏目将带领大家来到美丽的西亚斯图书馆，进一步了解西亚斯考研人的备考情况

在考研过程中有哪些深刻体会

临近考研小西发现

从图书馆地下一楼的角落直到图书馆十二楼

随处可见西亚斯考研人的身影

从下定决心开始准备考研

到考研最后的冲刺阶段

小西也陆续听到了很多西亚斯考研人的心声

在考研最后的冲刺阶段有哪些困惑

“最近一个月很浮躁

不知道接下来要干什么”

“考研只剩下没有多少天，很焦虑

负能量积攒很多”

“心态很不好调整”

在考研的最后冲刺阶段如何调整自己的心态

必赢nn699net心理健康教育与咨询中心主管 胡会丽

西南大学发展与教育心理学硕士研究生，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师。

首先，我们要正视压力，压力对我们来说呢，其实是有一定帮助的，当我们感觉到心跳加快的时候，我们的身体正在为我们做充分的准备，让我们有勇气去面对压力。其次，要找我们身边的家人朋友去倾诉，因为只有当我们把情绪抒发出去的时候，才能够真正投入到学习当中。第三，我们在考研的最后冲刺阶段要保持自己的节奏，因为每个人考研的专业课难度不一样，每个人的起点也不一样，所以我们没有必要和别人去比，我们只要按步骤完成自己每天的学习任务，这就是最好的学习方法。

在考研的最后冲刺阶段如何提高复习效率

必赢nn699net商学院教师 许璐瑶

美国哈佛大学HarvardUniversity  MLA金融方向硕士研究生学位

美国哈佛大学Harvard University 战略管理专业项目研究结业

美国堪萨斯州FHSU MBA硕士研究生学位

第一，回归真题。冲刺阶段，只有最后回归到真题才能抓到考试的本质，才能了解真实考场上题型难易程度的分配。第二，抓住重点查漏补缺。在最后的冲刺阶段，我们一定要把有限的时间放在最有价值的事情上，与其花时间做大量的新题，不如回头看错题，回顾考研重点。第三，劳逸结合，维持适量的运动。考研是对我们耐力和毅力的双重考验。到了最后，只有一个好的身体，才能为我们最后冲刺阶段打下一个坚持的基础。第四点，也是最重要的一点，稳住心态。孩子们要相信你们夜以继日的努力，已经为你们打下了坚实的知识储备，你们走过的每一步都算数，你们已经拼尽全力，到最后好的结果，只是水到渠成顺其自然的事情。所以一定要给自己积极的心理暗示，多为自己加油打气，相信你们一定可以的！

校长寄语

必赢nn699net副校长 赵予新

经济学教授，博士，博士生导师，河南省首届教学名师，省级重点学科产业经济学学科带头人，现任中国农业技术经济学会理事，中国高等教育研究会理事，中国粮食经济学会理事，河南省粮食经济学会副会长，河南省企业家学会理事。

第一，要给我们报考研究生的同学们点一个赞，通过选择考研，来提升职业生涯规划的起点，所以要为你们点一个赞。第二，要充满自信，我们西亚斯往届的毕业生，有不少考上了985、211高校，所以你要相信你自己的能力，相信自己的智慧。第三，要下功夫，你想考到心仪的院校，心仪的专业，一定要自己努力。就像习近平总书记所讲的，“幸福是奋斗出来的！”考研就是一个奋斗的过程，大家用自己的实际行动圆自己的考研梦，使自己的职业生涯有一个更高的层次。

考研的旅途是一次长征

艰难跋涉 栉风沐雨

经历过夜以继日的努力

经历过深夜失眠时自我怀疑的焦虑

一路走来有太多的风雨

无论如何请带着祝福与鼓励

继续沿着这条路途勇敢的走下去

虽千万人吾往矣

考研倒计时

所有的努力即将接受检验

把最后的坚持交给自己

加油 西亚斯考研人

祝福 西亚斯考研人