协会始终坚持“让行动变的精致，变的简约”的社训，引导学生忘记环境的喧闹、忘掉速度、忘掉脚步声、忘掉呼吸和心跳，坐到真正的身心合一，全身心投入到只属于自己节奏的运动，在运动中感悟、体悟，在喧闹中寻找内心深处最真实的自己。