为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记关于新时代思想政治工作的指示，结合新时代大思政育人主题，上好假期思政大课，致远住宿书院积极组织全体学生于1月9日19:30线上观看“越团结豫有力”主题直播课。通过观看本次直播课，同学们纷纷表示收获颇丰。

通过观看“越团结豫有力”主题教育实践活动，我有了很多感触。疫情新形势下，我们或许会有恐慌、有焦虑，但是我们仍然要调整好心态、保护好自己，用积极的心态和方法理性对待生活中的焦虑问题，感恩生活、热爱生活。

作为新时代的大学生，我们应当肩负时代使命，积极地为国家和人民奉献我们的“青春力量”。或许我们能做的并不多，但是我们可以从自身做起，从身边小事做起，不焦虑、不抱怨，积极参加关爱老年人、关爱青少年等志愿服务活动。“单丝不成缕，独木不成林”，冬天即将过去，春天就要来临，团结就是力量！

——第六团总支 邱豫叶

观看完河南大学王瑶老师的“接纳焦虑拥抱阳光”的讲座后，我感触颇深，现代社会患有焦虑的人越来越多，焦虑不定时地出现会影响到生活质量，可怕的是更多时候我们根本意识不到。从某种角度来看，焦虑是一种有用的情绪，是好好生活在这个世界上不能缺少的一种情绪，适度焦虑能够使我克服懒惰，也让我专注。当拥有过度焦虑的情绪时，可以寻找一些分散注意力的事情来培养积极向上的情绪，比如说去看书、看电影，负面情绪进来就立刻踢开，如果自己定力不能克服，就借助外力来排解，无需想着让你焦虑事物的来龙去脉。

——第九团总支 刘逸

今天听了心理学专家关于“自我情绪的调控与疏导”，我意识到在生活中很多事情都会使我们的情绪发生变化。情绪会约束自己，保护自己，同样也会伤害自己，这很正常，若不能良好的控制自己的负面情绪，将会极大地影响我们的正常生活。情绪的体验来源于生活事件的感受，同时它又与人格有着密切的联系。因此善于控制情绪、保持积极向上的心态是极其重要的。

我们在与老师同学们日常交往中，要注重情感的融合和分离，规则的冲突和妥协。我们应该摆正心态，以真诚、宽容、理解、平等为原则，勇于交往，只有这样才能收获和谐的人际关系，度过愉快的大学生活。

——第十团总支 单惠惠

经过观看此次主题教育实践活动，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准、研究大学生的心理发展的特点与影响因素、明确大学生心理健康的理论与原则、把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

——第十二团总支 张森

微笑向阳，无畏悲伤。今天晚上观看“越团结豫有力”主题教育直播，让我们学习到如何对于自我情绪更好的调控与疏导。我们要正确地面对自身产生的焦虑，无论是疫情影响，或是学业压力，还是与父母、家庭之间的摩擦，也许都会产生一定的焦虑，不必因为产生了焦虑情绪而焦虑。承认它是我们的一部分，拥抱它，接纳它，然后做出一些改变。进行自我调节，给与自己积极的暗示，充分发挥主观能动性，让我们关心的重点从心理情绪转移到行动上，从而一步步走出焦虑。

焦虑并不可怕，可怕的是陷进去无法自拔找不到出路。负能量每个人都有，要学会调节，遇见更优秀的自己。

——第十四团总支 袁玥雅