如果你失眠，敏感，压力大到想骂人，走在路上都会莫名的想哭。

如果你嫉妒，自卑，绝望到想放弃，对自己未来感到深深的恐惧。

别怕！

这些都是正常的，是考研学生常有的竞技心理，这些极端的感受会扩展你生命的张力，与负面情绪交锋其实是一件残忍的事情，日光灯下的图书馆，自习室，只剩下沙沙的写字翻书声，纵使周围坐满了人，课本字典和卷子堆得满满当当，你还是会有一种深深的落寞。

这明明是一场千军万马齐发的长途拉练，你却踽踽独行。

谁的青春不迷茫？谁的考研路不是这样走过来的？可是能放下吗？你已经受了那么多那么多的苦，眼看就要实现你的梦想了，你舍得放弃吗？你甘心吗？

我可以理解考研的那段日子是多么煎熬。无数次的练习，无数次的失败。

那是一种付出了所有却仍未得到任何回报的锥心之痛。

我不管你什么时候看到的这篇文章，我也不管你此刻是充满信心，还是对考研满心绝望。

我要你闭上眼睛，深吸一口气，默数三个数，随后慢慢吐掉它。

出声的跟我一起念这句话—— “乖，别怕，我一定考得上研究生。”

可能有人乖乖照做了，还有更多的人嗤笑着我的神经质。

我下面，要给你讲一个故事。 希望在故事的结尾，你能收起你满不在乎的笑容。

因为这场考试对于谁来讲，都不可笑。

贺舒婷，像很多开朗痞气的高中生一样，上课睡觉聊天、看漫画小说、下课和同学大呼小叫。

在一个上本率近乎于0的班级，三个过本线的，都是复读生。

人是环境生物，时不时也会燃起奋进拼搏的心。

但在以逃课对抗老师为乐的班级里，这种想法很快就会被浇灭，连点火星子都不剩。

班级里也有几个“吭哧吭哧”学习的，但她们都觉得这种人属于，脑子不行学习倒挺认真，自己要有那劲头儿，早就考上市第一名了。

故事的女主角，这次考试考了年级12名，在班级里也是傲视群雄。

这又有什么关系呢？没上本科线，12名和120名一样，都是会被6月初那场考试遗弃的透明人。

就在故事向平凡无趣发展的紧要关头，总是有一个女二号跳出来抢风头或者抢男票。

一个黑黑瘦瘦戴框架眼镜的女生，在班会对贺舒婷说出了那句令她永生难忘的话：“这次成绩非常能说明问题，应该考好的人都考好了。”

“你觉得自己很了不起，瞧不起这个瞧不起那个。”

“但其实你在害怕，你在害怕像别人一样努力之后，也比不上你看不起的人。”

“你在害怕失败，所以宁可不去尝试... ...”

她被说蒙了，嗫嚅着不知如何反驳，因为那个女生说的太对了。

她当晚在日记里写道：“试试吧，试试努力一个月会不会见效。”

收起贪玩的心，在座位上安安稳稳的看书，踏踏实实做她曾经最“瞧不起”的那种死读书的。

高一上学期期中考，走出考场的贺舒婷看着往来的车流，对自己起誓， 就让这次考试决定未来的路吧。

结果比她想的还要好，年级第一。

她找回了遗失的勇敢，决定不再害怕。

不再害怕念书的痛苦，五本历史书整整背了六遍，是哭着背的。

不再害怕努力没结果，因为无论如何她都比昨天的自己要努力。

缓解的办法

①宣泄是最好的减压方法:

高三学生有压力时，就应把烦恼、压力、不愉快都说出来，或是写在纸上，然后把它扔掉、烧掉……想着你一切的烦恼都随之消失了。（历史君不建议使用，可以站在高处吼两声）

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②转移压力:

当你感到巨大压力时，应让自己做一些自己喜欢的事，如听音乐、打球等都可以舒缓压力。另外也可以做做容易的题目，这样也会增强自己的信心。学会与家长和老师沟通:

当你有巨大压力或实际困难时，应心平气和地把自己的内心感受告诉你的家长和老师，让他们了解你的处境和感受，他们会谅解你的。同时也可主动去找心理老师，让他们帮助你舒缓压力。

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③正确认识压力:

我们这一代人都是在竞争中长大的，有竞争就一定会产生压力，压力人人都不可避免的，所以我们要把压力变为动力，使自己乐于学、勤于学。

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考研路上行走的人们没有灯笼，想要找到出口，只能一直走一直走，直到路的尽头。

那些你吃过的苦，熬过的夜，做过的题，都会铺成一条宽阔的路，带你走到你想要去的地方