为促进大学生心理健康发展，建立和谐宿舍关系，改善人际交往问题，致远住宿书院于5月29日在7-304教室开展了本学年第二次宿舍心理健康教育宣传员培训活动。本次活动由心理部部长郭梦圆主持，心理部干事主讲，致远住宿书院全体宿舍心理健康宣传员参加。

活动伊始，心理部干事指出，本次活动将会普及心理健康知识，帮助大学生分析人际交往中可能存在的问题及原因，并提供相应的解决办法，营造积极健康、和谐稳定的宿舍氛围。随后，郭梦圆讲到，根据研究，大学生产生心理障碍的原因有近半是由于宿舍关系不和谐造成的。因为宿舍成员的生活习性、性格、兴趣、沟通方式的不同而导致宿舍关系不和谐的问题出现。针对此类问题，可以从以下几方面进行调整：第一，要注意人际关系原则，即真诚原则、尊重原则、宽容原则、互助原则、适度原则，做到诚以待人，相互帮助，兼顾利己与利他，合乎分寸；第二，要正确认识及应用人际交往中的心理效应，如首因效应、近因效应、晕轮效应、投射效应，要学会全面客观地对待人和事，实事求是，积极有效沟通，学会换位思考，辩证地对待他人和自己；第三，要掌握人际交往的技巧——“三A原则”：接受、赞同、赞美，即真诚地接受和认可他人，对引起自己共鸣的观点真诚地赞同，用积极的方式表达自己对他人的赞美。最后，郭梦圆表示希望通过本次培训可以帮助同学们在宿舍人际交往能力的发展上取得进步。

本次培训旨在提高各位宿舍心理健康教育宣传员的心理技能，提高人际交往能力，从而维护及建立良好的宿舍关系，增强同学们的自我调节能力。通过本次活动，同学们对如何处理宿舍人际交往问题有了更多的了解，相信在今后，同学们也会逐渐找到合适的方法和渠道，营造轻松愉快的宿舍氛围。