卓越之道，臻于至善。心灵的跌宕伴随着我们的成长，为缓解学习压力，预防学业失败，2020年11月20日下午致远住宿书院心理健康部于14-339教室开展了《高低年级对话，打好学业攻坚战》活动，本次活动由致远住宿书院心理专员刘瑞雯主持，致远住宿书院一百余名学生参加。

活动伊始，刘瑞雯对本次活动做了简要介绍。刘瑞雯讲到，此次活动是“高低年级对话会”的重要环节，是《心理之预防学业失败——高低年级对话会》活动的延续，也是对大家热情高涨的一个回应。刘瑞雯围绕着“学业的心理压力与焦虑体现在哪些方面？”、“为什么会产生考试带来的心理压力？”、“如何以正确的心态去面对考试焦虑和解决问题？”等一系列问题引入此次对话会。随后，高年级同学向大一学生分享了他们在大学中所积累的各方面经验，随着高年级同学张俪文上台分享自己的英语四级考试经验和技巧，活动步入了高潮。

紧接着，高年级同学张静怡回答了大一学生王明慧提出的关于怎么为期末考试做准备的问题，张静怡讲到，第一、一定要做好考前复习，认真回忆老师所讲的知识点；第二、树立一个正确的考试观，用良好的心理状态去面对考试。高年级学生还表示学习最重要，其次是个人能力的培养，与他人的交往与合作同等重要。分享完毕，同学们热情高涨，纷纷提出了自己在学习中的疑惑，对于这些疑惑，老师以及高年级同学也一一做出了回应。新生们踊跃提问，高年级学生们耐心详细的回答，交流会气氛活跃，在愉快的交谈中结束。会议结束后，现场响起热烈掌声，刘瑞雯宣布本次活动圆满结束。

对大一新生来说，这一次活动让大家更深刻地了解了大学和自己未来的发展方向。通过此次会议，同学们不仅了解到如何去备考期中考试，而且也知道了面对学业带来的焦虑，需要以正确的，积极向上的心态去面对。也祝愿同学们在本次期中考试中取得优异的成绩，做到笃行致远，知行合一。