15号开始全校供暖!

全体师生：

根据学校工作安排，计划于2020年11月15日（周日）开始低温运行供暖，期间根据气温变化情况，逐渐提高供暖温度。如有供暖设备漏水等问题，请及时拨打二十四小时报修电话：62606555（内线5555）。

请广大师生知悉！

同学们记得要注意自己宿舍的暖气情况，如果有不正常的暖气情况，及时拨打报修电话0371-62606555进行处理，为能够温暖舒适过冬做好充足准备。

在供暖的初期，小编想给你做一点小贴士进行保暖，毕竟好的身体是一切学习和工作的本钱。

日常注意多喝水

多喝水：人体是很容易缺水的，所以要我们平时要多喝水，而到了比较寒冷干燥的天气就更要注意多喝水，一杯温热的白开水喝下肚绝对会让你感觉暖暖的。

吃些驱寒的食物

姜是可以驱寒的，寒冬里，喝一些姜汤，吃一些火锅，食堂里吃一些温补的菜肴，加点红枣之类的泡上一杯暖暖的姜茶，都是不错的选择。

选择合适的运动

寒冷的天气可以不选择运动幅度过大、运动强度较大的项目，我们可以沿着操场慢跑几圈或者到户外骑骑自行车，当然也可以选择在室内打打羽毛球，跳跳操等。

注意手脚的保暖

俗话说，寒从脚入，其实这说的并不无道理，如果你的手脚冰冷的话，身体也很难暖起来。建议晚上睡前可以用热水泡泡脚，出门前一定要穿好厚袜和鞋子。

小编说，其实不论你来自哪里，大家相聚在这里，相聚在西亚斯就是缘分，我们彼此帮助，相互陪伴一定会造就一个最温暖的冬季。

大家快快做好充分的准备，开开心心的迎接你在学校的第一个或是又一个奇妙的冬天吧！

祝愿我们都能过一个舒适温暖的冬天。