为传承亚运精神，促进大学生健康生活，提高大家的运动意识，进一步提升学习生活效能，至善住宿书院于10月11日在16号楼一楼报告厅顺利举办《“运动是良医”的理论与实践》专题讲座。讲座由体育学院高明信副教授主讲，党总支副书记施德杰、学生副主管王飞、育人导师代表及学生300余人参加。

讲座中，高老师分别从运动与亚健康、何为“运动是良医”、生物学基础、理论与实践四个方面进行了讲解，阐述了科学运动的意义。高老师用生动的语言和国内外大量事例着重阐述运动健身的重要性，幽默的讲课方式赢得台下阵阵掌声。

大家学习得非常认真，在最后的提问环节，纷纷举手让高老师解答自己的疑问。

“运动是良医”不仅仅是一个简单的概念，它更是一种科学的生活理念。一个多小时的讲座，大家既学到了运动与健康方面的知识，又了解到通过运动改变不良生活习惯的重要性，让在场的各位老师和同学受益匪浅。