致远住宿书院举办“学习有道”之“善思言”第二讲——《这个假期，我们以“静”致敬》
这个假期，我们以“静”致敬
致远住宿书院紧紧围绕“勤学善思，敦笃致远”主题，致力于打造“一院一品”主题特色建设，我院特开展“三学育人”即学习有梦、学习有道、学习有责主题特色建设系列活动。旨在进一步营造我院浓郁的学习氛围，激发学生学习的动力与兴趣，培养学生自主学习与自我管理的能力，引导学生树立学习有梦、学习有道、学习有责的终身学习理念。由于疫情原因，学生们拥有大量的学习时间。正因为如此，为增强学生在家的学习动力，提高学生的学习效率，致远住宿书院于4月7日下午16时在钉钉平台通过视频会议开展“学习有道”之“善思言”第二讲《这个假期，我们以“静”致敬》主题会议。此次会议由致远住宿书院优秀朋辈导师何静怡担任主讲，致远住宿书院三十余名学生参加。
会议伊始，何静怡指出会议的主题:这个假期要以“静”致敬。何静怡表示，在这个特殊时期，作为普通大学生，我们要以“静”致敬那些因病毒而为人民前赴后继的逆行者和英雄们。在“静”的状态之下，学生们难免会出现焦虑、浮躁、看不进书、学习效率低等情况。何静怡就这些问题提出解决方法，她表示，面对这样的情况首先要进行自我发现，发现自己状态不好、方法不对、节奏不对、效率不高的时候应该及时地进行自我调整。对于以上这些这些问题何静怡提出了三个学习建议：
一、自我调整情绪
要学会适当安抚自己，做一些自己喜欢的事儿。在学习中感到烦躁时，适当休息，抽出一天或半天的时间，给自己放个假，做点儿自己喜欢的事情。比如看一部电影、听听歌、画油画等，用自己喜欢的方式放松身心。只有拥有良好的状态才能更好的投入到战斗中，所以调整情绪很重要。
二、自我调整状态
可以尝试边思考边写计划，先写一个学习计划记录今天要做的事，在大脑中系统地梳理每件事的先后顺序以及大概花多长时间，做好安排再行动。坐下来思考的过程可以帮助大家慢慢进入状态。先想一想，做好规划，以思考的方式进入状态，然后行动。
必须做到专心致志、心无旁骛地学习，提高单位时间的效率，当然方法也很重要。要知道同样的内容花更少的时间学，就意味着有更多时间复习别的内容。给大家分享一个复习的黄金两分钟，就是学习一段时间后，立刻开始复习，这个时候你只需要两分钟甚至不到两分钟的黄金时间就可以达到最好的复习、回顾效果。若你在面对新知识的时候，学习两天后再进行复习，基本上等于重新学习。
三、寻求外界帮助
可以和自己的父母一起做做家务、聊聊天，也可以向朋友或学习伙伴倾诉自己的烦恼，或者看一些学习博主的推荐，微信公众号也可以利用起来。
会议最后，何静怡告诉大家，学习不应该是一个阶段性目标，不能因为最近有场考试才去学习，那样的学习是被动的。学习和自我能力提升，是长久的事情，若平时学习不努力、不认真，在遇到困难时便会感到力不从心。只有真正提升自己的专业能力，保持良好的学习状态，才能在遇到问题的时候更轻松一些。
本次讲座的开展旨在帮助同学们合理排解自己的不良情绪，以更好的状态面对学习、面对生活。相信通过本次会议的开展，同学们能够更好的调整自己的状态，把握住这次假期大量的学习时间，增强自身技能，提高自身修养，使自己成为更好的人。
