【编者按】：日前，河南省第八届大学生跆拳道锦标赛在商丘工学院举行。该比赛由河南省教育厅主办，河南省学生体育总会跆拳道协会执行，商丘工学院承办。全省60所学校544名运动员参加了本次比赛。我校寰宇住宿书院学生黄梦洋、寇泽宇在体育学院教练张智文老师的指导下代表我校参赛，与全省各个学校优秀运动员同台竞技，并取得了骄人的成绩。今天，我们有幸采访到了在此次比赛中荣获本科甲组男子58KG级冠军和本科甲组男子团体竞技冠军的黄梦洋同学，访谈内容如下：

(右数第三个，即站在冠军领奖台为黄梦洋）

荣誉奖项

先和小编看看黄梦洋同学都获得了哪些荣誉吧！

◎2017—2018学年，获得河南省第十三届运动会学生组跆拳道比赛暨河南省大学生“华光”体育活动第七届学生跆拳道锦标赛“本科甲组男子58Kg 第一名”；

◎2017—2018学年，获得河南省第十三届运动会学生组跆拳道比赛暨河南省大学生“华光”体育活动第七届学生跆拳道锦标赛“本科甲组男子团体竞技第一名”；

◎2017—2018学年，获得“优秀共青团员”荣誉称号；

◎2017—2018学年，获得郑州大学西亚斯国际学院“微电影大赛三等奖”；

◎2017—2018学年，获得情浓重阳节大型公益汇演“优秀志愿者”荣誉称号；

◎2017—2018学年，获得第十二届黄帝文化国际论坛“优秀志愿者”荣誉称号；

◎2018—2019学年，参加全国大学生网络安全知识竞赛，成绩合格

◎2018—2019学年，获得寰宇住宿书院体育之星；

◎2018—2019学年，获得河南省第八届大学生跆拳道锦标赛“本科甲组男子58Kg 第一名”；

◎2018—2019学年，获得河南省第八届大学生跆拳道锦标赛“本科甲组男子团体竞技第一名”

访谈内容

1

逢一必争，逢冠必夺

记者：在此次比赛中，你取得了很出色的成绩。请问你对此次的比赛成绩是否满意呢？

黄梦洋：我们寰宇住宿书院的院长杨家卿教授在各个场合多次向我们强调我院“各项工作争第一，书院管理创特色，团队合作比贡献，安全稳定抓牢实”的工作思路，他常常鼓励我们将“逢一必争，逢冠必夺，敢为人先，勇创一流”的理念作为人生的追求。在杨院长的思想引领和全院师生共同努力下，整个寰宇住宿书院呈现着一种生机勃勃、昂扬向上、奋勇争先的精神风貌。我还记得我们书院在2018-2019学年表彰大会召开不久前，就已经在学校举办的各大类型活动中取得了七项第一的佳绩。我们都认为，这些成绩的取得，与我们书院清晰的工作思路是密不可分的。我在这次比赛中取得的成绩，也不例外。何况在书院收获的这些累累硕果面前，我很难为自己取得的成绩骄傲。

（右二为寰宇住宿书院院长杨家卿教授，右一为黄梦洋）

相反，我在赛后的第一时间就已经对自己进行了反思。事实上，我对自己在这次比赛中的发挥不是特别的满意。张智文老师平时在训练中教授了我们很多的进攻技巧和防守技巧，包括组合腿法、节奏等等，甚至在意识层面，老师也一再指导。这些我在此次比赛过程中运用得不够充分，动作不够灵活多变。在去年的比赛中，这些我做的是比较好的。对比之下，今年的比赛技术动作其实是没有完全发挥出来。

2

兴趣是最好的老师！

记者：比赛前是不是很紧张，用什么方法来调整状态？

黄梦洋：紧张是会有的，但是在赛前我其实已经能够大致预测自己的成绩，再加上去年参赛累积的经验，所以说并不是特别紧张。我觉得更多的是激动和着急，我的两个队友都比赛两场了，并且他们的成绩特别好，我这边还没开始，会比较着急。

在比赛前，我会通过热身、大声地喊一声“加油”等方式来进入比赛状态，紧张会缓解很多。

记者：在比赛过程中，令你印象最深刻的是什么？可以谈谈你对此次比赛的认识吗？

黄梦洋：印象最深的应该就是降体重，因为跆拳道比赛是有级别的，我这次省比赛报的是本科甲组男子58KG（参赛体重必须维持在54KG—58KG之间）。我刚开始训练的时候体重大概是65KG，经过10天左右的训练体重降到61KG。事实上，我在称重的前一天晚上体重还是60.5KG，第二天早上起来就开始穿着羽绒服跑步，休息的时候在太阳下把身体里的水分晒出来，断断续续地跑到了下午两点，称重时以57.9KG的体重通过，之后喝了三瓶水还是很渴，哈哈哈。

最大的认识就是这次比赛给我提供了一个更高的平台去展现自己，去展现寰宇学子的风采，去展现西亚斯学子的风采。在这次比赛中，我想，我代表的不仅仅是我自己，而是寰宇住宿书院，是必赢nn699net，是一个整体。杨院长一直教导我们要有集体荣誉感，所以我觉得我有为书院、为学校争光的责任。

记者：日常训练一定特别辛苦吧，是怎么坚持下来的？

黄梦洋：日常的训练主要是以练习不同的腿法为主，充分了解新的比赛规则，根据比赛规则的改变来确定训练重心，学习在比赛中可能会更有效得分的动作……其实，也算不上是特别辛苦。

兴趣是最好的老师，我们90后、00后只要愿意去学一样东西或者做一件事，一定会把它做到极致。

3

学习平衡及未来规划

记者：我们了解到你是2017级双学位金融学（BBA）专业的学生，课业繁重，同时又担任了寰宇住宿书院分团委书记助理一职，我想大家都很好奇你是怎么平衡学业、部门和兴趣之间的关系的，可以简单谈谈吗？

黄梦洋：这是一个很多同学都会去思考的问题，我觉得最重要的是自己分清事情的轻重缓急，有一个清晰的时间安排。我对这三者之间的关系的处理是首先要保证上课质量，在老师上课讲的知识点都听懂的情况下，你才能在课下花费较少的时间去反复的自习。同时，要与授课老师多沟通，一学期里难免会请假一两节课，要及时向老师要这节课的课件。

分团委学生会在周一基本上就会确定这一个星期的工作安排，我会提前对学习和工作的时间进行一个大致的规划。跆拳道平时训练时间是周一到周四下午17:00—19:30，如果这个时间段没有课程和活动的话，我都会去参加训练。只要自己心里有一个大致的时间安排，就不会显得手忙脚乱。

记者：请问你是如何评价自己的大学生活的？接下来有没有新的打算？

黄梦洋：我觉得我的大学生活是比较充实和有意义的。因为我在确保学习的情况下，参加分团委学生会锻炼自己的能力，而且还有一项自己喜欢并坚持到底的运动，总体来说还是比较满意的。

至于新的打算，我马上也大三了，有考研的准备。书院的学风浓郁，社区里的同学大多数都有考研、考公务员的打算，我也希望能精进一下自己的水平。另外，在不影响自己的学习和工作的前提下，如果明年还可以参加比赛的话，我会尽力去减肥和训练的。我希望能再一次为寰宇住宿书院和西亚斯学院的建设，贡献出自己的一份力量。

记者：最后，你有没有什么愿意分享给学弟学妹们的呢？

黄梦洋：我希望学弟学妹们在大学都有一件喜欢做的事，并且能够坚持下去。即使这件事小到只是每天跑步10分钟。