体育学院举办

“运动干预抑郁的原则和疗法”讲座

2019年11月20日下午，体育学院在CUBA馆多媒体实验室举行体育大讲堂第四十五讲，体育学院李卫华副教授（二级心理咨询师）以“运动干预抑郁的原则和疗法”为题为学院全体教师作了交流分享。讲座由院长何祖新教授主持。

李卫华从“什么是抑郁”、“运动干预抑郁的原则”、“抑郁常见的运动疗法”等方面进行了详细的讲解，为大家明晰界定了一些概念，解释了很多人对“抑郁症”、“抑郁综合征”“抑郁情绪”这几者的困惑。她还和大家分享了运动干预的原则，抑郁症常见运动疗法，即五禽戏、太极拳、足球、健身舞、集体运动等等。

本次讲座为体育学院教师搭建了学习的平台，使学院教师对于抑郁症的基本情况有了更加全面清晰的梳理，对于运动干预在其中发挥的重要作用也有了新的认识。何祖新院长在总结中指出，此次讲座兼具学术价值和实用价值，作为体育学院教师，要在今后的教育教学活动中，鼓励和引导师生树立健康意识、增强健康观念，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、远离抑郁、锤炼意志，养成良好的体育锻炼习惯。