为落实《全民健身计划纲要》，丰富女教职工业余文化生活，提高女教职工身体素质，校工会决定开展第七期瑜伽培训班，欢迎广大女教职工踊跃报名参加。

瑜伽（Yoga）是一项古老的修炼方式，现代人吸收其精华，并将其打造成一种流行的运动方式。坚持做瑜伽能改善身体新陈代谢，调理身体，促进体内血液循化，更能让你内外兼修，达到不错的外在形体，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

一、培训时间：每周二下午4:30—5:30。

二、培训日期：4月20日—6月8日，共8周。

三、培训地点：教工之家。

四、教练介绍：

李丹，体育学院教师。毕业于必赢nn699net，擅长哈他瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提等瑜伽教学等。

五、培训内容：内容包含瑜伽基础入门和水平提高。

六、培训要求：

为严明纪律，保证培训质量，请报名者严格按照教练要求参加培训，两次无故缺席者视为自动放弃，在培训中请勿穿着硬底鞋进入教室，以免损坏专用地板（注：请自带瑜伽垫）。