能在有挑战性的工作上获得成功的人，需要具备三个方面的要素：能力、动机和乐观，这三者共同决定了成败。

培养出健康、乐观的孩子，是每个家长最大的愿望，这比学习成绩好更为重要。乐观的品格可以成为孩子一生的财富。

一个人的解释风格，在8岁左右就基本定型了

孩子的解释风格的形成，有三个影响因素：

第一个影响因素是父母的解释风格，特别是妈妈的解释风格。

第二个影响因素是孩子接受到的批评风格。

第三个影响因素则是孩子在早期经历的重大变故。

那么，乐观是怎样使人更加健康的呢？

乐观影响健康的第一个方式是防止无助感的产生，进而使免疫系统强健有力。

实验表明，习得性无助不只是影响了行为，它能够深入细胞的层次，使免疫系统的功能减弱，减弱后的免疫系统则无法杀死入侵的癌细胞。

乐观增进健康的第二个方式是使你维持良好的健康习惯，有病及时寻医问药。

悲观的人认为生病是永久的、普遍的和人格化的。悲观者会认为，“我怎么做都没有用，那又何必多此一举呢？”而乐观者习惯于掌控自己的命运，他们会采取积极的行动来防治疾病。

乐观促进健康的第三个方式是减少坏事发生的次数。

那谁能避免遇到不幸事件呢？

当然是乐观的人。因为乐观者能主动采取行动来避免不好的事，而且在事情发生之后，他们还会采取行动来终止这些事情的影响。所以，乐观的人能减少不幸事件的发生几率，也就不容易生病了。

乐观可以促进健康的最后一个原因在于社会支持。