心理健康小贴士
据悉，现实生活中，部分患有心理疾病的人会感到自卑，不敢大方就诊，有些因抑郁症住院的病人，要求出院的诊断写“神经衰弱”这一疾病，其中最重要的原因是怕自己被他人有色看待。这与人们对心理疾病带有偏见有关，正是因为人们缺少对心理疾病的了解，进而使其背上了沉重的思想包袱。
对此，到底什么是心理健康教育呢？你又是否真正走进过心理健康教育呢？其实心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律，运用心理学的教育方法，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。
随着国家对心理健康的重视，心理健康教育逐渐进入大众视野，被大众所重视。
就自身而言，心理健康与身体健康密切相关，双方相互影响。身体健康能够促进心理健康，心理健康也能够帮助人们保持身体健康。研究表明，心理状态不佳的人更容易患上各种疾病，例如心理压力过大会增加患上高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险。因此，保持心理健康对于身体健康也是至关重要的。
就生活实际而言，心理健康良好的人更容易与他人建立良好的关系，更容易获得别人的认可和支持，而患有心理健康疾病的人则可能会因为情绪波动大、不易控制情绪等原因而影响人际关系，甚至因为自闭、孤僻等原因而导致社交能力下降。
在面对生活时，心理健康良好的人更容易感受到生活的美好，更能够享受生活中的愉悦和乐趣。而心理状态不佳的人则可能会感到焦虑、抑郁，从而影响到生活质量。因此，保持心理健康对于提高生活质量有着至关重要的作用。
心理健康不仅会影响到自己的生活，还会影响到家庭。心理健康良好的人更容易与家庭成员建立良好的关系，更容易获得家庭成员的支持和理解。而心理状态不佳的人则可能会因为情绪波动、沟通不畅等原因而影响到家庭和睦。
因此，我们应该更加重视心理健康教育，并将它真正融入生活之中。
