转载来源：HPU心理健康教育与咨询中心
整个世界仿佛突然间充满了美妙的花色和清新的绿意，走在路上，偶有暖风拂面，便知是春天来了。春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节，然而，“百草发芽，百病发作”，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在这个季节很容易被诱发或加重。
下面小编会向大家举例几种春日常见的心理问题，大家需要关注一下自己的心理健康了哦~
春天是一个慵懒的季节，古时候就有“春困秋乏”的说法，在春天往往会觉得身心疲惫，虽然窗外生机勃勃，自己却对事情提不起干劲，甚至情绪低落。这种情况不必太过担忧焦虑，多进行课外运动和娱乐活动即可。
这个时候的焦虑反应其实大部分源于外部因素，比如即将到来的考试，比如难以解决的棘手问题，原本令人烦恼的事情加上逐渐回暖的天气令人更加着急。这个时候不应当任由焦虑的心态控制自我，尝试平静下来去解决面对才是正事。
春雨虽然贵如油，但它却会增加内心的抑郁感。观古今中外，许多以忧愁为基调的诗词作品中常常出现关于雨的词汇，这就更加证明了这个观点。人在雨天总是更容易感伤，春雨绵绵的时候，大家更应当注意一下内心的抑郁感是否严重。做一些令自己放松开心的事情吧，如果还是难以排解，就要考虑是否进行心理咨询哦~
