按照《郑州大学西亚斯国际学院关于开展教职工“全民健身活动”的通知》要求，进一步营造团结奋进、积极向上的书院文化，结合书院中华优秀传统文化主题教育活动-“传统文化青春秀“之中华武术进社区的活动安排，明礼住宿书院分工会开展八段锦师生健身活动。

　　本次活动已于2018年11月12日启动，活动时间为每工作日的上午九点十分，地点在明礼住宿书院喷泉广场，参加人员为明礼住宿书院分工会全体成员以及学生干部。

　　八段锦不仅可以活动全身关节、肌肉，调节精神紧张，改善新陈代谢，增强心肺功能，促进血液循环，而且，此套健身操简单易学，对场地没有严格要求，深受师生们的喜爱。

　　活动中，各位老师和同学都认真锻炼。大家都表示这样的健身活动不仅丰富了业余生活，达到了锻炼健身的目的，同时也加强了感情交流，更有助于发扬和传承优秀的传统文化。

　　此次活动，通过育人导师和社区学生干部的参与，普及到书院各社区，从一拳一掌、一张一弛中宣扬中华武术之美，让师生在强身健体的同时，感受中国传统文化的博大精深，进一步增强了大家的民族认同感和自豪感。