为加强疫情防控期间大学生心理健康教育工作，培养学生积极向上的健康心态，提升我院心理育人工作质量，2020年5月18日下午3点明礼住宿书院心理专员宋宣老师通过钉钉直播为全体心理委员开展了一堂别开生面的心理预防课——“宿舍人际关系之期待明天，心礼有你”，并积极引导院内所有育人导师转发给社区全体同学观看学习。

     课程伊始，宋老师通过解读课程主题与明礼住宿书院的密切联系，让同学们倍感亲切，那些关于学校关于室友的甜蜜回忆随着老师的讲解涌上心头。在大学里，同学们的学习生活大多以宿舍为圆心展开，宿舍是最小也是最核心的生活圈，但往往因为五湖四海的室友之间不同的习惯差异，错综复杂的宿舍关系总会给我们带来或多或少的困扰。

宋老师又分享了人际交往五大原则并针对每一项为大家细细解读：

1.真诚原则。真诚是交往的最佳策略。

2.尊重原则。懂得自尊亦懂得尊重他人。

3.互助原则。良好的人际关系是以互相帮助为前提的。

4.宽容原则。帮是情分不帮是本分，适度降低对他人的期待值，会减少相应的失望。多想他人思与德，做到宽以待人。

5.适度原则。语言是一门艺术，怎样使用语言交流则是一门技术。不挖苦他人，不讽刺他人，不用非要和他人争个高下，“谢谢你”、“对不起”常挂嘴边，更促进舍友交流。

宋老师又结合自身求学经历以及工作生活中的宝贵经验给大家分享与人为善的锦囊妙计。

1. 友善。到了一个新的生活环境后，首先我们要表现的友善。做到较好的首因效应。

2. 分享。学会分享，不要表现得吝啬。

3. 容忍。学会容忍，学会体谅。每个人都会有自己的生活小习惯，但我们不能只按照我们自己的性格行事，要学会包容别人你觉得不好的习惯。

4. 换位思考。当你不能理解舍友的时候，你就换位思考，多想一想为什么不能这样，他（她）为什么不能接受，这也是很好的解决事情的方法之一。

5.包容。包容他人的缺点。我们每个人都不是十全十美的，可以告诉他们适当地改正，但是杜绝嘲笑与讽刺。

时光荏苒，在课程结束之际宋老师也通过平台表达了对同学们对思念，并嘱咐到：大学的宿舍生活也许充满惊喜，也许充满挑战，也许会“阴云密布”，但如果大家各退一步，便能“海阔天空”。老师也愿同同学们一起成为一生挚友，为大家的心理健康，美好蓝图保驾护航。