2023年3月，博艺住宿书院举办心理健康教育主题讲座，讲座由书院心理专员主持，各社区学生代表参加。

抑郁症是什么？抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要到临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、913阅读长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
为什么会产生抑郁症，由两方面的原因一起造成：一、先天上对抑郁症的生理傾向，二、外来的压力。

如何治愈抑郁症？

一、自我调节：首先得意识到抑郁症这种疾病，要想缓解可以自我调节，不要胡思乱想，自己也不要给自己那么大压力，要保持愉快、轻松的心情面对生活。

二、心理辅导：没事的时候可以找朋友聊聊天，说出自己的心事，你会发现说出来心里会好很多，不要把事情憋在心里，老把事情憋在心里的人时间久了，就会出现不同程度的抑郁。
   三、放松心情：抑郁症患者就是长期精神紧绷，要缓解可以放松心情，卸下思想负担，不要给自己那么大思想负担，保持愉快轻松的心情过好每一天。

博艺住宿书院开展“正视抑郁 优化情绪”主题教育讲座