为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，博艺住宿书院于3月13日中午特邀必赢nn699net博艺住宿书院育人导师史艺卓在16号楼一楼下沉式报告厅举办以“大学生心理与健康教育”为主题的免费午餐讲座。

史老师从“大学生心理健康的定义”“大学生常见的心理健康问题”“如何缓解压力”“如何让维护自己的心里健康”四个方面展开论述。详细分析了大学生压力产生的原因，并提出减轻压力、缓解焦虑的方法，即用平常心去对待生活中的挑战，面对困难学会转移环境，转换思维，尝试缓解自己的坏情绪，维护自己的心理健康。与会同学纷纷表示，学习心理健康知识，有助于对自身心理健康教育有一个全面科学的认识，从而以更为理性的姿态关注自己的成长，有效的发挥自己的潜能，获取幸福和成功。

此次免费午餐讲座提高了同学们的心理健康知识水平，增强了同学们的心理保健意识，在书院内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，真正让心理教育工作走进书院。

免费午餐讲座《大学生心理与健康教育》圆满结束

免费午餐讲座《大学生心理与健康教育》圆满结束