为了让书院学子学习科学的健康知识，养成良好生活习惯，重视大学生体育锻炼的重要性，10月22日，博艺住宿书院特邀体育学院实验中心主任高明信副教授在行政楼一楼报告厅开展《“运动是良医”的理论与实践》专题讲座。

讲座伊始，高老师结合当下的新冠疫情背景，提出治疗慢性病的新方向——“运动处方”。紧接着，高老师针对运动是良医、科学健身基本含义、科学健身在健康管理中的应用等方面进行详细讲解，强调了医学和体育是相互融合的，运动处方是强有力的抓手，科学健身任重而道远。讲座最后，高老师告诉同学们对于不同年龄段人员，要从运动时间、运动强度、运动方式等多种因素综合制定出合理的运动处方，同时还要在日常生活中注意避免静坐少动的生活方式。同学们纷纷表示受益匪浅，立下决心要在以后的生活中加强自身体育锻炼。

通过本次讲座，增强了书院学子健康锻炼的意识，同时掌握了科学的运动方式，树立健康理念，为书院学子的健康身心发展打下了良好基础。

博艺住宿书院成功举办“阳光体育节”专题讲座

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